PERSONAL TRAINING

Muay Thai (Thai-Boxen) · FITNESS · Selbstschutz

Personal-Training biete ich für Muay Thai, Fitness und Selbstverteidigung an. Gerne stehe ich jedem in diesen Trainingsbereichen zur Verfügung. Alter und körperliche Verfassung sind für das Training nicht entscheidend – das Training passen wir an die persönlichen Bedürfnisse und Voraussetzungen an. Wichtig ist nur die Motivation für das Training.

Häufig bin ich in Thailand und deshalb nicht durchgehend für Training verfügbar. Bei Interesse kannst du über das Kontakt-Formular anfragen.

Auch kannst du dich in den Newsletter eintragen, um Infos zu Eröffnung meines neuen Gyms und zu organisierten Trainingsreisen nach Thailand zu bekommen.

NEWSLETTER ABONNIEREN

Muay Thai (Thai-Boxen)

Qualifikation:

  • Muay Thai über viele Jahre in Thailand erlernt
  • zahlreiche Trainerausbildungen in Muay Thai und Muay Boran
  • erfolgreiche Wettkampferfahrung in Thailand
  • ehemals Leiter Surat Muay Thai Gym (im Süden Thailands)
  • international erfolgreiche Bücher, Apps, DVDs, Online-Kurse



Du kannst Muay Thai trainieren, um Selbstvertrauen zu entwickeln, als Selbstschutz, als Fitnesssport und/oder um an Wettkämpfen teilzunehmen.

Fitness

Qualifikation:

  • über viele Jahre in der Krankengymnastikpraxis meiner Mutter Anne Delp gelernt
  • Personaltrainer seit 25 Jahren
  • Trainer professioneller Thai-Boxer und Fitnessmodels
  • Fitness-Shootings als Presenter und Organisator
  • Autor von über 20 Fitnessbüchern

Du kannst mit mir deine Fitness funktionell entwickeln mit Übungen aus dem Hantel-, Bodyweight-, Beweglichkeits- und Medizinball-Training. Auch eine deutliche Gewichtsreduktion ist mit dem Training und angepasster Ernährung möglich, wenn das dein Ziel darstellt.






Selbstschutz

Qualifikation:

  • Start mit Selbstverteidigungstraining vor über 30 Jahren
  • Selbstverteidigungs-Coach seit 25 Jahren
  • Trainiert u.a. in Krav Maga und Muay Boran
  • Autor von „Wehr Dich“ (Riva, 2016), „Selbstverteidigung für jeden Kerl“ (Pietsch, 2019), „Selbstverteidigung verständlich gemacht“ (Copress, 1995)

Selbstschutz/Selbstverteidigung ist ein umfangreiches Thema und keine Ernstfallsituation lässt sich planen und vorhersehen. Man kann seine Aufmerksamkeiten schulen, sowie Kampfverhalten und Instinkte, um seine Wahrscheinlichkeit im Ernstfall zu erhöhen. Vollständige Sicherheit kann aber kein Trainer liefern.

Wir können im Training einige Techniken herauspicken, die für dich gut geeignet sind, und diese schulen. Wenn du vor gewissen wiederkehrenden Situation Angst hast, dann können wir zusammen nach Lösungen suchen.